20 semanas - Medos e as comprinhas

Comecei a semana com um susto, voltei de viagem bem indisposta e já na madrugada sentia dores na barriga. Ja na manha, tive muita diarreia, vomitei... Liguei para o médico, me tranquilizou e recomendou repouso e soro. Em fim deu zica, infecção intestinal!!! Dor no corpo que me fez ficar o dia todo na cama... Passou, na terça já estava melhor, ufa!

Passado o susto, estamos de volta a rotina com uma novidade simples mas para mim importante, o tempo em Brasília tava ótimo, nublado e gostoso... Ventinho gelado!!!

Esqueci de mencionar, comprei a meia Kendall compreessão 20 sem ponteira R$ 88,00 e a Faixa da Hope R$ 38,00. A meia foi importantíssima na viagem, pois senti poucas dores (porque sempre sinto muitas), já a faixa para andar ajuda muito, faz com que ficamos na posição ereta... E assim, não vou mentir que quando vi o preço achei que era bobagem e uma frescura... Contudo tem certas coisas que vale o investimento, eu entrando no 5º mês de gravidez sinto-me mais pesada e com a necessidade de corrigir a postura! Comprei dividindo no cartão, foi a melhor compra depois da calça jeans! Comprei uma bermuda na Renner pois havia dias que o calor não ajudava muito e uma bermuda seria a solução, paguei R$ 69,90 e amei... (A Renner agora ta vendendo muitas roupas pela internet. Visite!) Gente, tem roupas que vc compra que a impressão que da é que vai usa-la para sempre de tão confortável.. Achei também uns vestidos de malha bem soltinho na Marisa por 19,90... E comprei 02 sutiãs decentes. Porque sentir que meus seios iam cair logo no chão de tão pesados que estão ficando... Aff gastei demais... Agora só umas blusas que vou comprar no mês que vem, para quando a barriga tiver grande...

Bem, ando tendo um sonhos sem noção que tem me deixado um pouco triste. Coisas ruins, Alias só coisas ruins! Meu sono melhorou um pouco, mas ainda acordo de madrugada fico pensando e revendo, analisando o sonho no resto da madrugada... A gente busca explicação mas não tem, né!!!  O que eu tenho feito e ainda funciona é, escrever as coisas que penso, para desabafar... Morro de medo de ter pensamento negativos ao ponto de atingir a Baby! Então choro, choro, choro e depois choro mais ainda... hunf e me controlo, vejo que 80% é besteira e o restante é fantasia... Contudo o principal medo ou receio é o de não dar conta de amar, educar e criar. Mesmo casada, "muito bem casada", tenho pensado muito no futuro, no que posso oferecer a ela, ou o que não posso. Acho que são medos comuns, talvez com o aparecimento evidente da barriga, ou seja, eu ver uma foto minha grávida eu tenha levado um susto...

No mais a pequena Maria Luiza tem mexido mais, tem sido um prazer ir para a cama mais cedo para ler um livro e poder senti-la. Achava que era mais intenso, quando ouvia gravidas falar... Mas no inicio a gente sente algo gentil, como pequenas pressões só que vindo do lado de dentro!

Tenho sentido mais falta de ar do que de costume e o cansaço é mais evidente depois de ficar em pé muito tempo. Fico impressionada como alguns sintomas cansam com o período que você está. Será que todas as grávidas quando estão no mesmo período sentem a mesma coisa? Porque pelo o que a gente lê na net bate certinho com os possíveis acontecimentos da semana.


Bjos

19 semanas - Sentindo a baby e viajando...

Gentem,

Senti tanta coisa, senti bolhas, senti pequenas ondulações, senti que to ficando enorme, senti dores quando amanhecia devido ao mal jeito da postura que fiquei na cama, senti dores de cabeça (novidade), sonhei...

Agora com a chegada da metade da gravidez comeco a preocupar com o enxoval, quarto, e o que for mais necessário para que ela tenha todo o conforto... São tantas coisas a pensar e ver, ainda estou só pesquisando preço e diversos itens que serão necessários.

Aqui em Brasília recentemente teve a Feira da Gestante e do Bebe, onde haviam vários expositores com artigos para todas as fases do bebe.

Lá deu para ter a imensidão de coisas que tem que comprar. São tantas coisas que nem sei por onde começar, sei que começar cotando o mais caro, carrinho de bebe, cama, etc etc....

Na hidroginástica a gente entra calada e sai com tanta informação. Uma delas é a compra de utensílios no exterior, elas informaram o quanto é barato comprar carrinho de bebe e algumas roupinhas. O único problema é o medo, será que chega? Se com as taxas a importação fica cara. Essas coisas!

Acessei vários sites que estavam como dicas no site Crescer:

Target
Babies R us
Carter’s 
Amazon

Eu e meu marido viajamos para a cidade dele para ir ao casamento da Fernanda e Lêssandro. Tenho um vestido longo largo e fiz alguns ajustes para usa-lo. Até a viagem foi boa, achei que ia parar todo momento para ir no banheiro, mas foi bem tranquilo... 

Já no sábado tive a oportunidade de comer um bom pão de queijo legítimo e mineiro... Delícia! Aproveitei e fui a um salão de beleza que consegue pintar o cabelo de grávidas sem deixa-lo que a tinta toque na raiz. Tava com receio, ai a dona do Salão "Bel" deu a opção para tonalizar... E foi assim, pintei as madeixas!!! Adeus cabelos brancos!!!

No casório foi tudo de bom, aproveitei para tirar a primeira foto da minha barriga. Olha ai, como diz meu marido "estou encaroçada"... Parece que literalmente que engoli uma melancia, porque vendo pela a foto, percebo o quando cresceu...

Curtimos até...

A Maria Luiza ganhou presentes das tias Kely e

Dayane... 

E assim encerrei a 19º semana, com a família do meu marido curtindo a festa de casamento, a gravidez minha e da Kely!

Dormir melhor na gestação

 

Algumas gestantes não passam com intensidade pelos distúrbios do sono. Porém, é muito comum em períodos da gestação ter sono demais ou de menos.
No primeiro trimestre, geralmente a gestante tem muito sono em decorrência das alterações dos níveis de alguns hormônios, principalmente a progesterona. Não foi bem meu caso...
Já no terceiro trimestre, com o aumento do abdômen, os desconfortos na região lombar, a ansiedade pela proximidade do parto, refluxos e o aumento da freqüência urinária contribuem para uma noite mais agitada, sonos picados e vira-vira na cama.
Noites insones levam ao stress e uma irritação e algumas dicas são importantes para que a gestante possa dormir melhor em busca de um relaxamento físico e emocional, tais como:

• Se houver possibilidade tire um cochilo à tarde para diminuir o cansaço ao longo do dia, mas se prejudicar o seu sono noturno, prefira apenas dormir a noite. Evite dormir logo após as refeições para não criar episódios de refluxo. Aguarde ao menos 1 hora para tirar o cochilo;

•   Se optar por tirar um cochilo, evite o sofá. Procure sempre se deitar na cama num colchão firme; De preferência para dormir virada para o lado esquerdo do corpo, nessa posição a circulação é favorecida. Se possível coloque entre os joelhos um travesseiro e posicione outro travesseiro para apoiar a barriga;

•     Converse com o seu obstetra sobre o uso de cunha no colchão para evitar refluxo noturno;

•     Na última refeição noturna evite alimentos condimentados para evitar azia e alimentos pesados para não dificultar a digestão. Evite também bebidas que contenham cafeína;

•    Durante o dia mantenha uma alimentação fracionada, com pequenas quantidades a cada 3 horas;

•     Se indicado pelo seu médico procure fazer atividades físicas durante o dia, como hidroginástica, caminhada ou yoga em busca do bem-estar físico e emocional. Evite apenas fazer atividades próximas à hora de dormir, procure fazer atividades físicas entre três e quatro horas antes de dormir;

• Se não houver como contar com um fisioterapeuta, peça ao seu marido para massagear suas costas, mãos e pés. Esse relaxamento contribuirá para uma noite mais tranqüila. Se possível durante a massagem faça respirações profundas;

Prepare-se para dormir ao longo da noite. Diminua os ruídos externos e a iluminação para facilitar a produção de melatonina, o hormônio do sono.

Fonte: Cursos Hantala - (Denise Gurgel Barboza - Fisioterapeuta)

Camisas divertidas - grávidas

Achei na net o site Camisetas da Mamãe onde tem vário modelos engraçados de camisas que imitam com graça o utero e seu nenem. Para aquela mãe que tem um bom senso de humor é um ótimo modelo para ser acrescentado no seu guarda-roupa. Agora as festas de fim de ano está chegando, fica a dica para dar de presente para alguma amiga grávida ou dar de opção para que você seja presenteada.

Fica a dica!

Ops!

Enxoval de Grávida

Com a nova dificuldade evidente, a falta de roupas adequadas no meu guarda-roupa para atual situação, achei na net um enxoval básico que toda grávida tem que ter. Mesmo eu ter comprado muitas roupas folgadas nesses ultimos tempos, percebo que estar grávida é completamente de estar com alguns qulos a mais, ou seja, nem tudo que comprei entra, porque as medidas são outras, o busto é maior, a cintura e larga o quadril modifica. To usando só as malhas, pois nenhum vestido de tecido, mesmo folgado antes entra com conforto. Ai não dá... 

Vestuário

• 2 ou 3 sutiãs de boa sustentação Comprei 2!
  Comprei dois, mas parece que estão apertadas ainda... Afff . Priorizei os de alças largas por conta da sustenção e com triplo fechamento. Procurei tambem de algodão e com boa costura. A linha maternity, da liz.

• 7 calcinhas confortáveis Comprei 2!
  Numero maior, comprei 4 de algodão. Uso com absorvente diário. São largas e de algodão, que ventilam melhor e não dão alergia.

• 1 ou + calças jeans para gestantes Comprei 2!
  Comprei na Renner - maternity - , paguei R$ 79.90, achei super em conta comparado as lojas específicas para gestante. É igual e muito confortável. Comprei 1 e como não a tirava do corpo fui lá e comprei outra. Lá tem autras opções de vestuário. Fui na Riachuelo e não vi muitas opções, tinha calça mas era de lycra sem estilo. A moça disse que ainda não tinha chegado a coleção, volto lá no fim do mês! Quero ver se compro uma bermuda...

• 7 blusas 1 ou 2 número maiores
   Blusas no tamanho G é o que cabe, ainda não precisei comprar blusas específicas, ainda estou usando as que tenho, fora que uns vestidinhos curtos com a calça jeans fica um charme.

• 1 ou 2 pares de sapatos baixos.Já tenho, hehehe!
  sempre dei preferencia a sapatilhas, já que não sou muito fã de salto alto. Tenho uma bela coleção e que tem sido uma bela parceira nas andadas. Ainda não vi meu pé inchar, mas sei que vai,... hunf! 

• 1 ou 2 meias calças de média/alta compressão.
  Não sei se vou dar conta de usar, mas vou comprar pelo menos uma.

• 1 faixa-suporte para a pançona.
  Vou adquirir o quanto antes, eu já sinto minha barriga vai pesar.. Modelo Crescer,  americanas.com e loja online da hope.

Achei essas montagens na net de vários modelos de grávidas... Agora é só identificar qual é o seu estilo e mandar ver no cartão de crédito!!! Dê uma duplo click para ver melhor as imagens.

18 Semanas - Pequenas Sensações

Estar grávida modificou minha vida completamente.

O pensando é outro agora, é para Ela e por Ela que você quer um mundo melhor. Vendo notícias na TV, com casos bizarros de crianças mortas sem motivo tem me feito questionar muito o que devo fazer para protege-la. Senti uma pequena "cabeçada" dela, fiquei estática e vi que lá está aquele serzinho, Luiza dando o ar da graça. Aff que medo, senti que dali por diante tinha certeza absoluta que tem alguém comigo e que devo protege-la desde de já. E assim começo a criar aquela "noia" que toda mãe tem, de ser excessivamente protetora e mesmo antes dela nascer me sinto responsável pela sua segurança. Outro fato inédito foi dois pequenos chutinhos na barriga, 3 dedos abaixo do umbigo. Como se dois dedos estivesse mexendo, foram duas vezes, fiquei paralisada.

O mais engraçado destes eventos, é que a sensação é de curiosidade, e de busca do inexplicável, digo, como ela está? como fez isso? porque? Outra situação é que não consigo nem falar de imediato ao marido o ocorrido, porque a busca de saber de fato se foi Ela, é imensa, e aproveitando aquele momento tão particular fico paralisada, sem fala, sem movimentos, e com o pensamento direcionado somente ao que está acontecendo. De fato não é algo ainda expressivo, mas sei que esses pequenos movimentos tem transformado minha vida numa grande viagem. 

Dormir. Como as posições vão ficando mais difíceis. Falo isso porque dormia de várias posições, hoje somente posso ficar deitada do lado esquerdo. Cansa! Um belo dia tentei deitar do lado direito, o braço esquerdo amanheceu dormido, quer dizer, de fato a circulação de sangue fica comprometida. 

Roupas não cabem mais. Meus seios estão enormes, minha circuferência da cintura está alargada e o guarda-roupa tem que ser modificado mesmo... Fomos (eu e meu marido) a festa de aniversário de Mery, como foi difícil encontrar uma roupa descente para ir a um restaurante... Acho que sai tentando vestir algumas roupas antigas é perca de tempo pois: NÃO CABE!!! Na próxima semana tenho que começar a fazer uma seleção de roupas que consigo vestir, guardar as que estão pequenas e dar algumas. Apesar de tudo o fim do ano está chegando e já tenho que começar a ver o que dar para as pessoas, como todo ano faço.

A necessidade por comer está aumentando tanto que tenho até medo de ir na nutricionista e ter passado do peso ideal. Claro que no dia em que "janto" com vontade, o café da manha do outro dia é uma fruta: Só para empatar. Mas sei que com a chegada do fim do ano e das festas, cada vez fica mais difícil controlar a alimentação....

Bem, as pontadas abaixo da barriga ainda dão o ar da graça, mas agora sei que é o utéro crescendo, crescendo, crescendo... Meu marido brinca dizendo que do nada, parece que engoli um caroço, de tanto que a barriga fica uma bolinha.

Cochilos, já que a idas ao banheiro diminuem mesmo, a gente passa a dormir melhor. Contudo cochilos de dia tem me feito muito bem. É como se tivesse tomado um energético, fico mais disposta. Pena que nem sempre tenho essa oportunidade devido aos afazeres, a trabalho etc etc. Mas como é bom!

Bem, em resumo estou mais amorosa, mais leve e completamente apaixonada pela minha Luiza....

17 Semanas - E muitas pontadas

É, agora que descobri que é uma menina o universo ficou mais fácil ser administrado. É, esse universo é as caraminholas que rondam a mente de uma mulher grávida. Nessa Semana alem da divulgação constante aos amigos que é uma MENINA, tenho sentido dores abaixo da barriga do lado direito. Como já havia postado, é super normal, é o crescimento do utero. Outra coisa que não vai embora nunca mais é minhas dores de cabeça, e pelo o que estou vendo vai ser a gestação toda assim... Ninguem merece!!! Sem mais delongas foi uma semana tranquila dentro dos padrões.